Les vertus des plantes adaptogènes

Les vertus des plantes adaptogènes

Publié le 02 Juil 2020

Qu’est-ce qu’une plante adaptogène?

Le terme « adaptogène » a été inventé en 1947 par un Russe, Nicolaï Lazarev. Il a testé les effets de certaines plantes sur des hommes soumis à des conditions de vie extrêmes en URSS — notamment des mineurs de l’est de la Russie. En quelques années, M. Lazarev s’est rendu compte que la consommation régulière de certaines plantes pouvait augmenter la résistance de l’organisme à tous les types de stress, qu’il soit émotionnel ou physique. Il a remarqué également que ceux qui avaient consommé ces plantes régulièrement avaient été moins touchés par les maladies infectieuses.

Les Chinois, quant à eux, connaissaient ces plantes depuis longtemps et ils les décrivaient comme des toniques supérieurs.

Une plante adaptogène est donc une plante qui aide le corps à s’adapter à tous les stress, qu’il soit :

SES NOMBREUX BIENFAITS

Ces plantes miraculeuses ont l’étonnante faculté d’agir sur plusieurs systèmes du corps en même temps et d’exercer une fonction régulatrice sur l’organisme en:

Ce qui est pratique avec ces plantes, c’est qu’elles ne présentent aucun effet secondaire, elles ont bon goût et peuvent (la plupart du temps) être utilisées en cuisine!

Quelles sont les plantes dites « adaptogènes »?

Il n’y a pas de listes officielles. Mais en voici certaines ainsi que les mélanges dans lesquels bénéficier de leur pouvoir :

 Plantes adaptogènes

 

Mélanges Regenerescence
Le ginseng (Panax gingeng) Adreno 1Adreno 2
L’éleuthérocoque (Eleutherococcus senticosus), aussi connu sous le nom de « ginseng sibérien » Adreno 1Adreno 2Nervo 1Endocrino 1Endocrino 2
La rhodiole (Rhodiola rosea) Adreno 1Nervo 2
L’astragale (Astragalus membranaceus) Adreno 1Adreno 2Endocrino 1Endocrino 2Andro 1
Le lapacho, un arbre d’Amérique du Sud Parasito 1Parasito 2 
La Schisandra chinensis Nervo 1Endocrino 2Andro 2Female 1
La salsepareille (Smilax aspera) Endocrino 1
La tulsi (Ocimum sanctum, O. gratissimum) Nervo 1
Le tribulus Andro 1Andro 2Female 1
Le cordyceps Pulmo
Le maca Andro 1

 

 

 

Si vous ne le faites pas encore, pourquoi n’exploiteriez-vous pas les bienfaits des plantes adaptogènes pour votre bien-être personnel? Vous serez moins stressé, tendu, physiquement et moralement et plus énergique et efficace.

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